إذا كنت تشعر بالملل من خيارات الإفطار المعتادة المتاحة ، فجرب وصفة الشوفان بالموز سهلة التحضير التي يمكنك الاستمتاع بتناولها. يمكن أن يكون الشوفان مع الموز المنقذ لأولئك الذين يحبون فطور صباح صحي . هذه وصفة فطور سهلة التحضير وتحتوي على فوائد الموز والسكر البني. يتكون هذا الإفطار اللذيذ من دقيق الشوفان مع حليب قليل الدسم والذي من المؤكد أنه سيعزز طاقتك. إلى جانب شرائح الموز والعسل والقرفة .
تعد طريقة الشوفان بالموزكوجبة فطور صحية. يمكن تقديمه كفطور صباحي لأولئك المهتمين بالصحة ولكنهم يرغبون في الحصول على شيء لذيذ! لذلك لا تنتظر أكثر من ذلك وابدأ يومك مع هذا الطبق الصحي اللذيذ.
.
مكونات الوصفة:
- 1 1/2 كوب حليب قليل الدسم.
- 2 1/4 ملعقة صغيرة سكر بني
- 1 ملعقة صغيرة عسل
- 1 1/4 كوب شوفان.
- 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة.
- 2 حبة موز
.
طريقة تحضير الوصفة:
- لتحضير هذه الوصفة السهلة ، ضعي قدرًا على نار متوسطة وسخني الحليب فيها. عندما يبدأ الحليب في الغليان ، يُضاف الشوفان ويُطهى لمدة 5-6 دقائق حتى يصبح قوام الحليب كثيفًا.
- بعد ذلك ، أضيفي السكر البني مع العسل ومسحوق القرفة في المقلاة وقلبي حتى تمتزج المكونات جيدًا. يُطهى الشوفان لمدة 2-3 دقائق. بمجرد الانتهاء من ذلك ، أطفئ الموقد وانقل الشوفان إلى وعاءين.
- يقشر الموز ويقطع شرائح سميكة ويضاف إلى أوعية الشوفان. انثري القليل من مسحوق القرفة على الطبق واستمتعي بالسخونة! جرب هذه الوصفة ، وقيمها وأخبرنا كيف كان الذوق بالنسبة لك.