فوائد البصل

مشاهدة
أخر تحديث : الإثنين 2 ديسمبر 2019 - 6:27 صباحًا
فوائد البصل

يستخدم البصل في العديد من الأكلات العربية والغربية، وهو يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن فهو مصدر جيد لفيتامين B6 و فيتامين B9 وفيتامين سي والفوليك والبوتاسيوم.

إليك أهم فوائد البصل:

  • تقليل نسبة الكولسترول السيء في الدم
  • يقوي المناعة
  • يعزز صحة القلب
  • مادة الكيرسيتين الموجودة في البصل تحمي الإنسان من الإصابة بمرض السرطان
  • أهم مضادات الالتهابات والبكتيريا التي تصيب اللثة
  • يساعد البصل في وقف النزيف الأنفي
  • يحتوي على حمض الفوليك، الذي يساعد الإنسان على النوم
  • يقلل من الشعور بالاكتئاب ويحسن المزاج
  • يحتوي على مادة الجلوتاثيون، وهي مضاد قوي للأكسدة يستخدمه الكبد لأغراض إزالة السموم من الجسم
  • علاج لمشاكل الجهاز التنفسي كالسعال والبلغم والاحتقان
  • يقلل من ارتفاع نسبة السكر في الدم ويحسن مستويات الكوليسترول
  • تخفيف آلام الطمث
رابط مختصر